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1、谷力瘦体质素膳是什么?

谷力瘦体质素膳是全营养膳食代餐,以五谷杂粮、果蔬菌籽,药食同源、综合营养素,小分子肽等 68 种营养食材经过农科院专家团科学配比而成的一种调理体质,减脂塑形的全营养膳食。

 

2、谷力瘦体质素膳的减脂原理?

A.能量负平衡:摄入的热量少于消耗的热量。脂肪就会分解转化成能量供给人体机能,脂肪量就降下来了。

B.均衡营养:满足人体每天必需的七大营养素。水,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质,膳食纤维。

C.调理体质:农科院研发,利用药食同源原料,精心配方,按照中医九种体质理论,把我们的体质调理成平和体质、易瘦体质,拒绝反弹。

 

3、谷力瘦体质素膳安全吗?

谷力瘦体质素膳是由中国农业科学院研发,科学配比,产品各项资质认证权威,通过了美国食品药品监督局FDA认证,出口欧盟SGS检测,台湾373项农药残留和重金属检测安全认证,并且由中国人民保险PICC进行2000万质量承保,食品级安全无副作用。

 

4、BMI指数多少是健康指数?

轻体重:BMI<18.5

健康体重BMI:18.5≤BMI<24

超重BMI:24≤BMI<28

肥胖BMI:28≤BMI

 

5、谷力瘦体质素膳用量与吃法?

代餐使用。高速,中速,低速三种吃法。 60-80℃温开水冲泡,直接食用

 

6、谷力瘦体质素膳适用人群?

谷力瘦体质素膳是天然健康食品级素膳,全营养代餐。适用于8岁以上的人群。

可以调理体质,均衡营养,减脂塑型人群食用。

 

7、食用多久能够见效?

谷力瘦体质素膳效果明显,合理调整饮食结构,三天可减脂 5-10 斤。

 

8、停用后会反弹吗?

脂肪细胞需要90天更新一次,食用三个月以上,减脂形成一种习惯,体质从易胖体质调整为易瘦体质,拒绝反弹。

 

9、谷力瘦体质素膳安全吗?

谷力瘦体质素膳是由中国农业科学院研发,科学配比,产品各项资质认证权威,通过了美国食品药品监督局 FDA 认证,出口欧盟 SGS 检测,台湾373项重金属和农药残留检测,并且由中国人民保险 PICC 进行 2000 万质量承保,食品级安全无副作用。

 

10、人体的七大必要元素?

碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、水

 

11、什么是能量负平衡?

当人体的摄入能量小于消耗能量,脂肪就会转化成能量供给人体机能,脂肪量就会降下来。

 

12、糖尿病人可以吃吗?

可以吃,减脂成功,血糖会同步得到调整。

 

13、备孕的人能吃吗?

可以

 

14、吃谷力瘦体质素膳可以吃感冒药吗?

可以

 

15、孩子挑食能吃吗?

谷力瘦体质素膳食品级认证,大人小孩都可以吃,调理肠胃,均衡营养。

 

16、体重减的不多,为什么会看起来瘦了很多?

我们的产品有深海鱼油胶原蛋白小分子肽,兼具塑形效果,体重变化不大是因为内脂降低了,脂肪体积变小了,分布不合理的脂肪调整了,服用谷力瘦体质素膳后,达到了塑形的效果,所以看起来瘦了很多。

 

17、服用期间体重忽高忽低的原因?

这种情况会有,要坚持服用,需要周期调理,体重不会直线下降,减脂期间会有反复,坚持调理下去一定会达到理想体重。

 

18、以前来例假不多,吃了谷力瘦体质素膳多了或推迟了?

调理体质阶段,坚持服用,例假会慢慢正常。

 

19、吃了一段时间后,体重没有减,尺寸也没有减,怎么办?

那是进入了平台期,连续几天不掉称,按照平台期吃法即可,一直到掉秤为止。

 

20、吃了谷力瘦体质素膳后为什么大便不成形?

调理阶段,排毒除湿,坚持服用,谷力瘦体质素膳含有三种益生元,会调整

肠道内菌群平衡。

 

21、为什么感觉瘦了,但是体重变化小?

很正常,因为我们的产品可以减内脂,内脂占的体积很大,但是重量很轻,所以有此感觉。

 

22、吃谷力瘦体质素膳期间血压药要不要停?

不要停,直到减脂成功,血压稳定。

 

23、孕产妇、儿童、经期可以吃吗?

因为这些人群是处于需要补充能量的阶段,8 岁以下儿童、孕妇不建议吃,产后妈妈哺乳期 6 个月后,不建议高速减脂影响奶水分泌,可以采用中速、低速减脂或当零食吃,经期可以食用,但是掉称慢,因为女性在经期期间体内成水肿状态,如果没有吃素膳之前来了就经期过了再吃。如果已经吃了的中途可以改低速。

 

24、谷力瘦体质素膳如何储存?

低温、避光保存,开盒后最好尽快食用。

 

25、谷力瘦体质素膳与普通代餐的区别?

普通代餐通常只是利用饱腹感较强的食物填充你的胃部,可以让你吃得更少,无法满足人体全营养,而谷力瘦体质素膳有饱腹感同时能够补充人体必须的七大营养素达到全营养和低热量的作用,同时帮助快速燃脂,3 天减 5-10 斤。

 

26、谷力瘦体质素膳代餐减肥与水果蔬菜减肥法的区别?

很多人认为只吃蔬菜水果减肥是健康的,其实坚持吃是可以瘦下来(因人而异),但是效果出现慢,而且长期吃营养不均衡,很容易导致营养不良性肥胖,这就是为什么有些人越节食越胖的原因。另外,部分水果含糖量是非常高的,高糖量水果要避免食用,以免增加体内糖分转化为脂肪的可能性。

 

27、谷力瘦体质素膳代餐减肥与运动减肥法的区别?

其实运动减肥也是很多限制条件的,比如方法、量度、时间,还有很多生活上需要配合的东西,心理生理难以坚持,不把握好强度和方法很容易让身体承受不了,影响心脏健康,特别是增加膝关节负荷导致半月板损伤,除非你是专门从事健身行业的,否则大部分人都没有时间去准确运动。很难坚持,一但停止,很容易反弹。

 

28、谷力瘦体质素膳与普通的代餐节食区别?

谷力瘦体质素膳与普通的代餐节食还是有区别的,是一种轻断食的健康减肥方式,不吃主食的饥饿感是很强烈的,还可能会导致厌食症,普遍的代餐方式也只是增加你的饱腹感而不会帮助燃脂,而谷力瘦体质素膳本身就可以当做主食,它的营养可相当于一顿丰富的饭餐,谷力瘦体质素膳含有人体所需的 7 大营养素,不但让你不饿,还能减脂,而不是饿瘦的,后期当你适应后还是可以吃低热量的食物的。

 

29、感觉谷力瘦体质素膳也是一种代餐节食的减肥方法,不吃主食当然会瘦,是饿瘦的吧?

你所认为的瘦那是在消耗你的体力和气血,但是不能真正的给你的减脂,你不补充能量他就会使气血透支大脑的蛋白,伤五脏,会导致肌肉萎缩,五脏下垂,所以别再盲目的认为饿就可以瘦!

 

30、月经期为什么体重不减?是不是月经期白吃了?

每个人体质不同吸收情况不同,有部分人月经期分泌大量雌激素,体内出于水肿状态。雌激素分泌量直接影响脂代谢,所以会出现体重是不减或增加的情况,但是谷力瘦体质素膳还可以继续吃,改善体内环境需要持续,就如同烧水一样,如果水温到达 90度你就把火撤了,那么水永远不会沸腾,等水凉了又加热就更费柴,所以只有持续加热才会让水达到沸点,也最省柴。

 

31、谷力瘦体质素膳代餐减肥成功后会反弹吗?

谷力瘦体质素膳是助你准确减脂、不减肌肉不脱水不减营养的食品,改善体质,当然恢复饮食后还是需要良好的饮食习惯加适当运动的,延续以往的不良生活习惯还是会长胖的,这是不变的健康真理,减肥成功后塑形请维持摄入量与消耗量持平,巩固 1-2 个月效果最佳。如果采取饿肚子减肥的方法,必然会由于营养不足影响肝、脾功能,使脂肪的排放量更加减少。这也正是饿肚子减肥者恢复正常饮食后体重迅速反弹,甚至超过减肥前体重的根源。

 

32、食用过程中,体重不减反而上升了是怎么一回事?

谷力瘦体质素膳减重期间的确存在部分人群有体重上升的情况,但是也经证实,这是减重时期的平台期(掉脂不掉重),不必担心,脂肪还是继续下降的,可以少量进食粗纤维食物帮助肠胃蠕动,体重还会继续下降的。

 

33、吃谷力瘦体质素膳后还是很饿,可以吃蔬菜水果吗?

当减到5-8斤时可以加蔬菜水果。低热量的蔬菜可以少量吃,每次食用不可超过 100g。谷力瘦体质素膳一天 3 袋就能满足你一天营养所需,如果还饿可以上午十点和下午三点各加 1 袋。你会感觉到饿通常是刚开始食用体质素膳的时候,是因为此时你还没适应突然改变的饮食习惯,加之你的食量大导致你的食欲也增大,很多时候是你嘴巴馋了而不是饿了。低热量的蔬菜可以少量吃,每次食用不可超过 100g。

 

34、一天不能食用谷力瘦体质素膳超过 6 袋?如果吃多了呢?儿童误食了怎么办?

一天 3 袋足以满足全天的营养。不建议超过 6 袋,超过 6 袋对减重没有意义;儿童误食对身体也没有影响,由于儿童身体没有完全发育,也不建议吃。

 

35、谷力瘦食用体质素膳一个月能瘦多少斤?3 天真的能瘦 5-10 斤吗?

经过大量的体验者数据显示月瘦 15-30 斤,体重基数大的人 3 天可以瘦 8-14斤左右,体重基数中等人可以瘦 4-6 斤左右,不胖的人可以瘦 2-3 斤。

 

36、吃谷力瘦体质素膳都需要注意哪些?吃谷力瘦体质素膳其他什么都不能吃吗?

不要熬夜,最好是在10点钟上床,水一定要喝足,每天最好 3000-4000毫升水效果最佳,(肾代谢不好的人水适量)减重期间,含糖的水果,巧克力等东西不能吃,不能喝酒不能喝饮料,可以吃蔬菜,吃少量粗粮,不要吃精米精面和坚果类,里面含有脂肪和淀粉,会降低减脂速度。不要吃高脂肪食物例如五花肉之类的,可以少量吃牛肉、鱼、海鲜、鸡胸肉,鸡蛋等食物。(痛风的人不要吃牛肉海鲜)

 

37、谷力瘦体质素膳禁忌人群

哺乳期不足半年的不建议吃(影响乳汁分泌)孕妇(怀孕期间不建议减肥);8 岁以下儿童(发育成长期不建议减肥)有严重肾炎者、胃病、痛风和肝硬化者(谷力瘦体质素膳有高蛋白会增加肾脏代谢蛋白负担)、淋巴结肿大,刚动过大手术的。

 

38、藜麦、奇亚籽是减肥佳品,直接买藜麦煮来吃就可以啦,更便宜,为什么要选择谷力瘦体质素膳?

无论藜麦的功效有多好,都有质量好与坏之分,你可以买优质藜麦来吃,当然价格也是偏贵的,烹调步骤也复杂,单吃的话比较寡味;营养也不全面,体质素膳是来自农科院进行科学配比,除了这些五谷外还有胶原蛋白肽、复合矿物质、复合维生素等,单单一两样粗食、小米粥等不能全面补充人体所需营养。

 

39、脂肪是什么?

脂肪是由甘油和脂肪酸构成,是人体所必须得七大营养素之一,也是人体所需的三大供能物质之一。它提供了人体生存所必须得能量和营养。同时脂肪还是能量的仓库,超过20%会影响美观和健康。

 

40、脂肪在哪里?哪里的脂肪危害最大?

①皮下

②大网膜、肠系膜

③内脏周围

④内脏细胞

⑤血液中

⑥血管内壁

脂肪越往里走、越往内脏里走危害越大,血管内壁脂肪、内脏脂肪的危害最大。

 

41、1克的三大供能营养素可以提供多少的热量?

1g碳水化合物≈4大卡

1g脂肪≈9大卡(脂肪是供能大户)

1g蛋白质≈4大卡

 

42、肥胖是营养不良还是营养过剩?

95%的肥胖都是因为摄入大量热量的同时却缺乏脂肪分解所必须多种营养因子而导致的。所以,在临床上肥胖是“现代营养不良综合症”的一种典型表现形式。

 

43、如何检测减肥减的是脂肪?

①体脂秤,看数据显示

②采用尿酮检测纸,尿酮是脂肪分解的产物,如果分解的是脂肪,便可检测出尿酮。

③量腰围,可以明显看到腹部腰围的减少。

 

44.为什么说减重不是减肥?

身体重量的组成成分:水占人体重量的55%;脂肪占人体重量的20%;蛋白质占人体重量的20%;无机盐占人体重量的5%。以上任何一项的减少都会让体重减少,但是未必是脂肪的减少。

 

45.节食能够减肥吗?

人体能量正常消耗一般是先碳水化合物、再脂肪、再是蛋白质。节食减肥,使人体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶,没有它们,为了维持人体正常的能量,只能是消耗蛋白质。而蛋白质是人体内脏构成的必要物质,一旦消耗无法补回。

当恢复饮食后,摄入的食物转化的都是碳水化合物和脂肪,即便是体重没有改变,但因为体内蛋白质质量的降低,实际上脂肪含量反而更高。当蛋白质减少代谢下降,当正常饮食会有大量热量不能消耗,只能转化为更多脂肪。而分解的心肝脾肺肾不能修复,所以在身体内脂肪所占的比例比原先更高。

 

46.蛋白粉能够减肥吗?为什么?

吃蛋白质减肥法不能减肥。

人体每天每公斤只需要1克左右蛋白质,所以人体每天只能吸收进少量的蛋白质作为营养,当摄入过量的蛋白质时,多余的蛋白质会在体内形成垃圾,会加重身体负荷,导致肾脏疾病。

 

47.减肥茶能够减肥吗?为什么?

不能,减肥茶是减重的产品,主要是让人体脱水和少量未经吸收的脂肪,并不是减脂。减的都是未经小肠吸收的油脂,只是在大肠里的油脂。它属于排遗不是排泄。

 

48.酵素能够减肥吗?为什么?

酶有很多种,有可以合成脂肪的,也有可以分解脂肪的,所以不一定都是分解脂肪的酶。市面上的酵素减肥主要运用的是能量负平衡原理。

 

49.为什么运动减肥很难?

这种减肥方法一般人都很难坚持。人体的正常消耗能量渠道首先消耗的是碳水化合物,经过科学检测,人体在最大耗氧量的75%状态时,要持续运动45分钟以上,才能消耗脂肪。如果做了大量运动,很难管住嘴,容易吃的更多;并且运动后肠道对于食物的摄入吸收更快。

 

50.为什么抽脂手术不是一种好的减肥方法?

乾坤大挪移,治标不治本。如盗版光盘制造,如果只是销毁了盗版光盘,而没有销毁制造的机器,那么下一批盗版光盘会马上生产出来的。

肥胖是种脂代谢障碍性疾病,代谢是指合成和分解,新陈代谢,新的脂肪来的,来的太快了,老的脂肪分解的太慢了,他就逐渐肥胖了。抽脂并没有改变了脂肪的来和去的化学变化过程,只是把现有的脂肪抽掉了,然而只要他的能量摄入大于消耗能量,一样会有新的脂肪产生。

 

51.通过针灸等被动方法可以减肥吗?为什么?

针灸是加快身体新陈代谢,通过食物中枢抑制剂,切断胃向丘脑发出饿的信号,针灸减肥一定会附带饮食管理,真相还是通过减少食量来实现减重。

 

52.外表不胖,就不需要减肥吗?

脂肪存在于皮下、内脏细胞、血液中、血管内壁的。外表不胖不代表他的内脏周围、内脏细胞、血液中、血管内壁脂肪正常。而且脂肪越往里走危害越大,所以外表不胖不代表不需要减肥。

 

53.为什么有人年年体检各项指标正常,人也不胖,却也死于心肌梗死?

体检正常却死于心肌梗死的是因为给心脏供血的两个管道被脂肪堵塞。脂肪存在于皮下、大网膜、肠系膜、内脏周围、内脏细胞、血液中、血管内壁,常规的体检中是不能检测出血管中是否有脂肪堵塞的。而可检测出有管道中脂肪的方法极其伤害身体且非常昂贵。

 

54.减肥减脂能吃碳水化合物吗?为什么?

大脑用糖源供能,所以一定要摄入,但需摄入低升糖指数的碳水化合物,不会让过多的糖转化为脂肪。

 

55.减肥减脂一定要节食吗?为什么?

不能节食,节食损害人体健康。节食减肥,越减越肥。但需节能,脂肪是多余能量的仓库,需要减少对高热量食物的摄取,使摄入的能量小于消耗的能量。

 

56.有可以不控制饮食的减肥方法吗?

脂肪是多余能量的仓库。若不控制饮食,不能控制好摄入与消耗的平衡,当摄入能量大于消耗时,所以多余的能量还是会转化为脂肪储存在身体。

 

57.减肥减脂之后,在进食会反弹吗?

减肥达到较合适的程度后,经过适应平衡期阶段,如果从此摄入和消耗平衡,就不会再肥上去了。

 

58、整个减肥过程,只要吃你们产品就可以了,还用吃其它的么?

这要根据减脂的情况来及时调整方案,高速减脂期只吃体质素膳就可以了,中速和低速按我们制定食谱吃即可

 

59、没忍住偷吃了一条巧克力,怎么办?

你要接受减的慢结果,执行高速就可以,千万不要再偷吃。

 

60、肥胖到底是什么原因?你们是什么原理健康的减下来的?

肥胖的原因有很多,大部分是由于不良的生活方式和不正确的饮食导致的营养不良型肥胖。我们的方案是能量负平衡,均衡营养,改善体质,从根源上解决肥胖问题。

 

61、很多人选择高速减肥,进入了平台期后,该如何减?

我们有平台期的方案,执行平台期方案,体重就会下来。

 

 62、如何判断是否进入了平台期?

按正常减肥方法,连续3天体重数据不变,并且尿酮在2个 以上,体重也不变,则说明进入了平台期。

 

63、如何预防和推迟平台期?

建议在吃高速时,早晚喝一罐苏打水。

 

 64、保持期阶段体重回升是否正常?

保持阶段体重会长2斤左右皆为正常。刚开始适应的体重的少量回升是机体对环境改变的应激反应所致。如果连续出现体重的较大回升,则可判断为摄入过量。这时再停止保持阶段,减下来再开始新的适应方案。

 

 65、减肥期间能喝茶吗?能喝咖啡吗?

最好不喝,太浓的茶会影响维生素矿物质的吸收,太浓的茶刺激胃,。但是最好不喝,咖啡也会刺激胃!

 

 66.、体重不减的原因?

检测一下体脂秤是否出现异常;

️高速吃测试尿酮是否高;

️是否严格按照餐单执行;

️是否摄入禁忌食品;

️添加辅食摄入量是否多;

️近期有无服用过含有激素成份的药物;

️吃体质素膳前期是否吃过其它减肥药或采取过其它减肥方式;

️在减脂期间是否便秘;

️(女性)是否是生理期前期或生理期期间;

️️(女性)近期是否服用过避孕药;

如果以上方面都不存在,说明已经到平台期,按照平台期吃法即可。

 

67、如果减到正常体重,然后脱离产品,可以维持体重了吗?

当然可以,但是一定要吃半个月的巩固期。因为细胞形成记忆需要90天。

 

68、为什么减肥要测尿酮?及如何使用尿酮试纸?

酮体是脂肪在分解的产物,随尿排出。

尿酮试纸是检测尿液中脂肪代谢产物。脂肪燃烧的产物主要是酮类。正常的尿液样本通常给予阴性结果,即所指示的是检验结果减号(-),要是尿液中有酮类产物,纸条的颜色由浅色逐渐变成紫红色。颜色越深证明尿液中的酮体含量越多。

使用:

手持试纸条终端,将试纸块完全淹没在尿液样本中,1-2秒,取出试纸,用吸水纸轻轻去除多余的尿液,1-2分钟,对比比色卡,读取数据。

效果:

正常不含酮的尿液呈阴性,即,测试结果显示减号( - );如果尿中有脂肪的代谢产物---脂肪酮,试纸的颜色会逐渐变成紫色。颜色越深的酮尿证明运动燃烧的脂肪越多。

 

1)在室温下保存15℃-30℃,不要取出瓶子内的干燥剂;

2)注意防潮,不要放在卫生间,使用后立即瓶盖旋紧;

3)勿让儿童接触;

4)不要口服;

尿酮试纸在减肥中用途:

减肥不只是排汗,更重要的是多余脂肪的消耗。尿酮试纸是一种直观的视觉产品,可观测脂肪燃烧后排入尿中酮体的含量。减肥期间,一般3-5天就可以测试出尿酮

 

69、哺乳期能吃吗?

可以吃产品,不建议减肥,但是我们有可以控制增肥的速度

 

70、按正常标准,我不胖,但是我想塑形可以么?

可以的,我们的减脂方案是把多余的脂肪减掉,而不会减掉你的肌肉和水分,塑形明显。

  

关于肥胖所带来的隐患(71-80)

71、肥胖者有哪几种体型?哪种体型危害性最大?

梨型、苹果型、隐形,苹果型和隐形危害性最大。

苹果型身材的人腰围大,腰部脂肪的危害会直接影响到心脏的负荷。

隐形肥胖脂肪存在内脏,腹部微微凸起。这样的人虽然不胖但是内脏脂肪过多,最不易引起重视。但是危害最大!

 

72、肥胖会导致哪些并发症和危害?

糖尿病:糖尿病引发多器官衰竭而死亡

高血压:引发机体功能衰竭而死亡

心脏病:引发冠心病、猝死、心肌肥大、心力衰竭、心绞痛、心梗导致死亡

高血脂:引发心梗、脑梗而死亡

脂肪肝:引发肝硬化、肝癌导致死亡

睡眠呼吸暂停综合征:睡眠中呼吸暂停引发猝死

肿瘤疾病:引发子宫癌、子宫内膜癌、卵巢癌、食管癌、肠癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌导致死亡

高尿酸血症:引发痛风引起虎咬之疼,无法医治,现有的医学提供的药物对肝肾伤害极大,没有疗效,同时引发肾损害导致肾衰死亡

抑郁症:抑郁焦虑导致精神异常死亡

多囊卵巢综合征:多囊卵巢综合征导致癌变

 

73.还有以下众多疾病:

代谢类疾病:

高胰岛素血症、高尿酸血症、黑色棘皮症等。

A、心、脑血管疾病:

冠心病、脑梗塞、脑出血、脑卒中、充血性心力衰竭、心脏肥大、静脉血栓等。

B、肝、胆类疾病:

脂肪肝、肝硬化、肝炎、胆结石、胆囊炎等。

C、肿瘤类疾病:

肝癌、肠癌、食道癌、胆囊癌、肾癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、前列腺癌等。

D、生殖、泌尿系统疾病:

、习惯性流产、不孕不育、月经不调、性功能低下、多毛症、肾结石、尿失禁、下尿路炎症等。

E、呼吸系统疾病:

哮喘、慢性阻塞性肺炎、肺栓塞、肺换气不足、肺肿大、肺水肿综合征等。

F、消化系统疾病:

胰腺炎、胃食管反流、神经性厌食症等。

G、骨关节类疾病:

退化性关节炎、背部疼痛、半月板损伤、腰间盘突出等。

H、心理类疾病:

焦虑、紧张、自卑等。

I、意外伤害:开车睡着导致出车祸

J、易形成脂肪粒和脑瘤

 

74、为什么说“肚子胖会要命”?

腰腹部蓄积的脂肪细胞最活跃,它们最容易进入血液,进入肝脏。当肝脏遇到高指标的游离脂肪酸时,就会加快极低密度脂蛋白的合成,极低密度脂蛋白能够转化成低密度脂蛋白,后者会将胆固醇运输到血管中,促进血管斑块的形成,使人处于冠心病和脑梗塞的高危风险状态。

腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标,它反映了腹部脂肪蓄积的程度,而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。

判断标准:

腹围(肚子最高点)

男性腹围>90厘米,女性腹围>85厘米为心脏病高危人群;

男性腹围>100厘米,女性腹围>90厘米为心脏病极高危人群;

腰臀比

男性WHR>0.9,女性WHR>0.8为中心性肥胖。

 

75、肥胖为什么会导致老年痴呆?

中国约有两亿多人睡觉打呼噜,其中约有五千万人会在呼噜中发现睡眠呼吸暂停综合征。

良性打呼噜:鼾声均匀,且随睡眠体位改变而改变。

恶性打呼噜:鼾声就不一样了,不仅呼噜声大,而且总是打着打着就不喘气了,过上十几秒甚至几十秒才又随着一声很大的鼾声重新打起来。实际上大脑处于一种频繁窒息的状态,叫做“睡眠呼吸暂停综合征”。多数患有睡眠呼吸暂停综合症的患者是由肥胖引起的。

每一次的大脑缺氧状态,短期不会发现有什么特别大的危害,但是长期下去就会造成脑供血不足、进而脑细胞受损,让人变傻、最后形成痴呆。

 

76、什么是“X综合征”?

当你的肥胖超过了一定标准,一段时间之后,你很可能面对的是严重的心血管病、糖尿病、高血压、肝胆肠病等疾病的发生。

临床医学上,有一个较奇怪的现象:几种疾病往往会同时聚集在一个人身上,这几种疾病包括:心血管疾病、2型糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸等。而这种患者的典型特征就是肥胖,尤其是腰粗肚子大。临床上把这种现象归结为“X综合征”,又叫“代谢综合征”。

 

77、肥胖对年轻未孕女性有什么危害?为什么?

脂肪多、激素乱、受孕差、胎儿营养不足导致先天各脏器功能差。

脂肪本身是雌激素分泌的组织,雌激素控制女性排卵,排卵异常后精子不易着床,所以受孕几率大大下降。肥胖导致雌激素分泌紊乱,使人不易受孕易衰老。脂肪细胞比别人需要消耗更多的血液中的氧气和养料,所以会耗费大量营养,胎儿得不到足够的营养,达不到父母本身可遗传的良好基因。

 

78、肥胖对少年儿童有什么危害?为什么?

脂肪过多、会导致大脑供血不足,大脑发育不良,智商低下,另外对少年儿童造成自卑等不良心理影响。

 

79、肥胖对老年人有什么危害?为什么?

千金难买老来瘦,人进入老年之后,血管弹性下降、肌肉萎缩,血液流动慢,从而引发各个脏器的营养不良,使脏器功能下降,导致对疾病的抵抗力大幅度降低。脂肪本身占去很多血液,就会加剧各个器官的缺血状况,更容易引发各种老年性疾病。当这种缺血最终影响心脏和大脑时,轻则心绞痛、脑萎缩,重则心肌梗死、脑梗死、老年痴呆。

 

80、肥胖导致脂肪肝-肝硬化-肝癌的病理分析?

肥胖,特别是腹部肥胖的人之所以容易发生脂肪肝,是因为腹部周围的脂肪细胞离内脏近,腹部脂肪分解后输送至肝的脂肪酸增加。肝内脂肪酸的去路除部分合成磷脂和胆固醇外,主要合成三酰甘油,新合成的三酰甘油在与肝细胞内的载脂蛋白结合释放入血,当肝内合成三酰甘油超过了肝脏将三酰甘油转运出肝脏的能力时,就可导致三酰甘油在肝内堆积形成脂肪肝。当脂肪进入肝脏,挤压原本细胞的生存空间。

重度脂肪肝的时候,就百分之七八十的空间都被脂肪占了。细胞无法工作,久而久之导致肝的纤维化,由于人体强大的自我修复能力,细胞受损就要进行修复,肝脏损伤在肝脏修复愈合的过程中都有肝纤维化的过程,如果损伤因素长期不能去除,纤维化的过程长期持续就会发展成肝硬化。肝的第一个功能就是解毒,假设原来肝脏有100万个细胞来解毒,但是你肝硬化以后呢,死了60万个,还剩下40万个,这个时候它能解掉一部分毒,还有一部分毒解不掉,解不掉这部分的毒是不是就要毒害细胞了。那么肝细胞把自己变得特别强大,让毒素无法消灭自己。快速生长出更多的肝细胞来排毒,于是这个病毒就损伤了它的这个细胞的DNA,这个DNA就发生突变,原来我一天只能分裂两次,现在一天分裂二十次,转变为癌细胞。这就是肝癌的三部曲。

 

81、什么是胰岛素抵抗?以及胰岛素抵抗的判断方法?

正常量的胰岛素起不到正常降血糖的作用,体内组织对胰岛素不敏感。

 

判断方法:

①)糖耐量异常;

②血压≥160/90mmHg;

③甘油三酯≥1.7mmol/L,

④高密度脂蛋白低;

⑤向心性肥胖;

⑥体重指数BMI>30;

⑦腰臀比,男性>0.9,女性>0.85;

⑧高尿酸血症;

⑨微量白蛋白尿;

 

一个人存在糖尿病或糖耐量异常或胰岛素抵抗,并同时具有以上2项组合,可定义为胰岛素抵抗综合征高危人群。

胰岛素抵抗是反应组织对胰岛素的不敏感,是指胰岛素作用的靶器官,如肝脏、脂肪、肌肉对胰岛素的不敏感,出现胰岛素抵抗的一个指证,就是高胰岛素血症,而高胰岛素血症是代谢综合征最主要的一个特征。

总体来说,胰岛素抵抗与肥胖、糖代谢异常、高血压、血脂异常、脂肪肝、多囊卵巢综合征等疾病密切相关。胰岛素抵抗是公认的Ⅱ型糖尿病的发病基础之一。 

 

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